Auszeittage im Kloster
Ein Tag für mich.
Den Alltagstrott unterbrechen, innehalten, loslassen, Abstand gewinnen, zur Ruhe kommen und Anspannungen lösen. Mit sich selbst wieder in Kontakt kommen, sich wahrnehmen, spüren, den Kopf frei bekommen und neue Energie gewinnen für die Anforderungen des Alltags.
Dies gelingt in der stillen Atmosphäre im Kloster Steinfeld. Mit langsam fließenden Qigong-Bewegungen, einem freien Atem und dem Sitzen in Stille. Bewegung und Ruhe, Spannung und Entspannung, Anstrengung und Erholung sind die Pole, die uns lebendig halten. Wir brauchen sie in einem dynamischen Gleichgewicht, um gesund zu bleiben, und um wach und mit voller Energie zu leben.
Jeder, der einen Tag mit sich verbringen möchte, kann mitmachen, egal wie alt oder sportlich.
Bringen sie bitte lockere, der Jahreszeit angemessene Kleidung mit – auch für draußen. Ein Paar leichte Sportschuhe oder auch dicke Socken. Bei körperlichen Einschränkungen bitte vorher den Kursleiter ansprechen.
Termine
01. April 2024
09. Mai 2024
12. Oktober 2024
Kurszeit
10:00 – 17.00 Uhr
Kosten
Bitte dem Akademieprogramm von Kloster Steinfeld entnehmen
Dozenten
Petra Steffens
Paul Bernarding
Ort
Kloster Steinfeld, Kall-Steinfeld
Veranstalter und Anmeldung
Es gelten die Veranstaltungsbedingungen der Akademie. Inhaltliche Auskünfte erhalten Sie auch über die DozentInnen. Jede/r TeilnehmerIn ist während des Kurses für sich selbst verantwortlich. Bei körperlichen oder sonstigen Einschränkungen sprechen Sie bitte vorher den Dozenten an