Willkommen bei

Petra Steffens und Paul Bernarding 

Sie finden hier Angebote

zu T’ai Chi Ch‘uan und Qigong, den alten chinesischen Bewegungskünsten. Mit harmonisch, achtsam und meditativ ausgeführten Bewegungen stärken Sie Ihre Gesundheit und beruhigen Ihren Geist. 

zur Arbeit mit dem Atem, unserer ureigenen Lebenskraft, die unserer Stimme Ausdruck verleiht, Spannungen löst und Energie gibt.

zur Meditation, mit der wir zur Ruhe und in die Stille kommen, uns besinnen und selbst begegnen. 

Paul Bernarding ist ein vom Deutschen Dachverband (DDQT) zertifizierter TaiChi-Lehrer, Atemlehrer in der Tradition von Ilse Middendorf und hat  langjährige Meditationserfahrung.

Vielleicht ist für Sie ein passender Weg dabei, auf dem Sie die Kraft und Gelassenheit finden, mit den Belastungen im Alltag besser umzugehen. 

Auf der Seite „Kloster Steinfeld“ finden Sie unsere Klosterkurse für 2024. Ihre kleine, persönliche Auszeit

Kurse zu Stressprävention, Mentaltraining und Histamin-/Salicylat-Intoleranzen (Samter-Trias) mit Petra Steffens.