Auszeit im Kloster Steinfeld, vertrauen, entspannen, ausruhen, Energie tanken
Foto Paul Bernarding: Pause, entspannen, vertrauen, erholen

Auszeittage im Kloster

 

Ein Tag für mich.

 

Den Alltagstrott unterbrechen, innehalten, loslassen, Abstand gewinnen, zur Ruhe kommen und Anspannungen lösen. Mit sich selbst wieder in Kontakt kommen, sich wahrnehmen, spüren, den Kopf frei bekommen und neue Energie gewinnen für die Anforderungen des Alltags.

 

Dies gelingt in der stillen Atmosphäre im Kloster Steinfeld. Mit langsam fließenden Qigong-Bewegungen, einem freien Atem und dem Sitzen in Stille. Bewegung und Ruhe, Spannung und Entspannung, Anstrengung und Erholung sind die Pole, die uns lebendig halten. Wir brauchen sie in einem dynamischen Gleichgewicht, um gesund zu bleiben, und wach und mit voller Energie zu leben.

 

Jeder, der einen Tag mit sich verbringen möchte, kann mitmachen, egal wie alt oder sportlich.

Bringen sie bitte lockere, der Jahreszeit angemessene Kleidung mit – auch für draußen. Ein Paar leichte Sportschuhe oder auch dicke Socken.

 

Termine

10. April 2023

16. Juni 2023

03. Oktober 2023

 

Kurszeit

10:00 – 17.00 Uhr

 

Dozenten

Petra Steffens

Paul Bernarding

Ort

Kloster Steinfeld, Kall-Steinfeld

Veranstalter und Anmeldung

Akademie Kloster Steinfeld 

Es gelten die Veranstaltungsbedingungen der Akademie. Inhaltliche Auskünfte erhalten Sie auch über die DozentInnen. Jede/r TeilnehmerIn ist während des Kurses für sich selbst verantwortlich. Bei körperlichen oder sonstigen Einschränkungen sprechen Sie bitte vorher den Dozenten an